减肥祛痘又养颜,这些“排毒”谣言,你见过吗?

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让我们来细数一下这类谣言究竟是多么不靠谱!

宿便[1]

拉肚子排毒的脱胎于“宿便”这个概念。宿便是在体内呆了一夜没排出的粪便,是商家炒作的商业说法,无论现代医学还是传统中医学,都没有“宿便”的说法。

按照16年的《美国结直肠外科医师学会便秘临床诊治指南》,“便秘指一周无辅助排便少于3次”这个标准,偶有2天才排便也算正常。发明宿便这个概念的商家还真是走在世界的前列,把正常排便也归于宿便了。

在人体内未成形的粪便,一般在结肠内,但是在排出之前,发生大部分都是水分和电解质的吸收,就是反复榨干水分,不存在所谓“毒素”吸收。

减肥[2]

拉肚子同样做不到减肥。你以为的“排毒”、“减脂”,只是拉肚子带来的低血糖、缺水、电解质平衡紊乱、营养不良。

痤疮与养颜[3]

痤疮、痘痘一般与激素有关,只靠拉肚子是没有办法调节激素的,所以拉肚子和祛痘也没有关系。

如果拉肚子就可以做到“排毒养颜”,那天天去充满苍蝇的饭馆,岂不是越吃越瘦?越吃越美?

这种“排毒”的谣言就是纯害人,千万不要听信“排毒”,养成错误的生活习惯,而且这种无良商家的宣传的谣言,甚至可能造成严重的后果。

特别是有的人总是灌肠或泻药的方式排便,长此以往容易养成习惯,产生依赖性;还可能将整个肠壁都变黑,甚至有引发恶性肿瘤的风险。[4]

排便确实是将人体内的消化吸收后的废物和有害物质排出体外,但是想靠拉肚子“包治百病”,实在荒唐。

更重要的是,如果发生了腹泻,也不要幻想自己在“排毒”,不愿意接受治疗。



2018年11月8日 18:10
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